Omega-3
Omega jsou zásadní pro delší život, protože vaše tělo potřebuje mastné kyseliny k přežití.
Co je omega-3?
Omega-3 označuje skupinu esenciálních mastných kyselin, které vaše tělo potřebuje, ale nemůže si je samo vyrobit. To znamená, že musí pocházet z potravy nebo doplňků stravy. Nazývají se „esenciální", protože jsou zásadní pro přežití a hrají strukturální roli v každé buněčné membráně ve vašem těle. Tři hlavní typy omega-3 jsou:
ALA (kyselina alfa-linolenová)
Nachází se v rostlinných potravinách, jako jsou lněná semínka, chia semínka a vlašské ořechy. Tělo může přeměnit ALA na EPA a DHA – ale pouze ve velmi malých množstvích.
EPA (kyselina eikosapentaenová)
Nachází se především v tučných rybách a mořských plodech a v některých řasách. EPA podporuje zdraví srdce a pomáhá udržovat vyváženou zánětlivou odpověď.
DHA (kyselina dokosahexaenová)
Nachází se v rybách a řasách. DHA je hlavní strukturální složkou mozku, sítnice a nervového systému.
Přínosy mastných kyselin omega-3
- Udržují zdravé srdce & funkci cév
- Podporují mozek, kognitivní & duševní zdraví
- Přispívají k normálnímu zraku & dlouhověkosti
- Pomáhají bojovat proti zánětu, podporují celkové zdraví těla, např. klouby
Protože moderní strava často obsahuje málo mořských plodů a hodně omega-6 tuků, mnoho lidí nedosahuje optimálního příjmu omega-3, což činí suplementaci praktickým a spolehlivým způsobem, jak obnovit rovnováhu.
Zobrazit produkty:
Bez DPH
