Železo
Co je železo? Je to minerál sloužící jako životně důležitá složka hemoglobinu.
Minerál železo představuje nezbytný prvek četných proteinů a enzymů udržujících zdraví.
3 klíčová fakta o železe
- Červené krvinky krve vyžadují železo pro transport kyslíku
- Železo podporuje tvorbu energie
- Podporuje zdravý výkon svalů
Optimální doplněk železa vykazuje vysokou vstřebatelnost.
Které potraviny obsahují nejvíce železa?
Potraviny obsahující železo zahrnují červené maso, mořské plody, drůbež, listovou zeleninu, zeleninu, čočku, fazole, sušené meruňky a rozinky.
