AMPK

Grasa abdominal, ¿cómo perder? La AMPK es conocida como un regulador maestro del metabolismo, un activador metabólico.

¿La AMPK, qué es?

AMPK es la abreviatura de Adenosina monofosfato-proteína quinasa activada. Es una enzima (proteína) que se encuentra en cada célula viva y sirve como sensor del estado energético y un nutriente. 

Esta enzima celular (proteína) ha sido denominada como un "interruptor maestro metabólico" y el vínculo entre la enfermedad metabólica, la inflamación y la longevidad. 

La AMPK controla una variedad de procesos que nos permiten extraer energía de los alimentos, almacenar y distribuir esa energía de manera segura por el cuerpo, y en última instancia usar esa energía para todo, desde movernos y reproducirnos hasta hablar y pensar, e incluso para entender estas mismas palabras mientras las lees.

Como tantos otros sistemas en nuestros cuerpos, la actividad celular de AMPK disminuye, y se necesita un esfuerzo adicional de activación.

Beneficios de la activación de AMPK

Reducción de grasa abdominal

La AMPK les dice a las células que quemen combustible para obtener energía en lugar de almacenarlo como grasa. Las acumulaciones de grasa dentro del abdomen representan peligros reales en términos de salud y longevidad, y un contribuyente importante a la acumulación de grasa abdominal es la disminución de AMPK.

La restricción calórica y el ejercicio vigoroso activan la AMPK, al igual que el medicamento metformina (pero con efectos secundarios gastrointestinales). La buena noticia es que la investigación muestra que la AMPK también puede ser activada usando compuestos naturales.

Un estudio mostró que los depósitos de grasa abdominal cayeron en un 11%. Además, en otro estudio los científicos observaron una reducción significativa en la inflamación dañina, que puede contribuir al aumento de peso.

Potentes efectos antienvejecimiento

Aparte de la función metabólica deteriorada, la disminución de la señalización de AMPK resulta en un aumento de la inflamación y funciones celulares de limpieza reducidas — todo lo cual acelera el envejecimiento.

En resumen, activar la AMPK es análogo a encender un "interruptor de juventud" que tiene el potencial de ralentizar (y potencialmente revertir) algunos de los efectos dañinos del envejecimiento degenerativo. 

Los estudios muestran que activar la AMPK puede: 

• Aumentar la autofagia, limpieza de células viejas y dañadas
• Reducir los niveles de colesterol, azúcar en sangre e insulina
• La AMPK puede proteger las células cerebrales y los vasos sanguíneos
• Mejorar el síndrome metabólico y reducir el riesgo de aumento de peso
• Apoyar la estructura saludable de huesos y cartílago
• Reducir el riesgo de aterosclerosis, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, diabetes tipo II, cáncer, demencia, trastornos autoinmunes y más