Hierro
¿Qué es el hierro? Es un mineral que sirve como un componente vital de la hemoglobina.
El mineral hierro constituye un elemento esencial de numerosas proteínas y enzimas que sostienen el bienestar.
3 datos clave sobre el hierro
- Los glóbulos rojos de la sangre requieren hierro para el transporte de oxígeno
- El hierro promueve la generación de energía
- Apoya el rendimiento muscular saludable
El suplemento de hierro óptimo demuestra una alta absorbibilidad.
¿Qué alimentos contienen más hierro?
Los alimentos que contienen hierro incluyen carnes rojas, mariscos, aves de corral, verduras de hoja verde, verduras, lentejas, frijoles, albaricoques secos y pasas.
