Zinco
Lo zinco svolge un ruolo vitale nello sviluppo e nelle difese immunitarie.
Che cos'è lo zinco?
Lo zinco è un oligoelemento essenziale presente in tutto l'organismo, in ogni organo, tessuto e fluido, dove svolge funzioni cruciali nei processi cellulari.
Decimo elemento più abbondante nell'organismo, lo zinco è essenziale per il corretto funzionamento di oltre 300 ormoni ed enzimi.
Tra i più importanti di questi enzimi figura la superossido dismutasi rame-zinco, un potente enzima antiossidante associato alla longevità e alla protezione dai danni ossidativi.
I benefici dello zinco per la salute
- Essenziale per una struttura ossea robusta, una pelle luminosa e un'efficace riparazione delle ferite
- Fondamentale per mantenere la funzione immunitaria e accelerare il recupero dalle infezioni
- Principale meccanismo di difesa per ridurre l'intensità e la durata dei sintomi del raffreddore comune
Le ricerche indicano che lo zinco può contribuire a proteggere dalle mutazioni del DNA e potrebbe concorrere alla prevenzione dei tumori della lingua e dell'esofago.
Livelli insufficienti di zinco
Un apporto inadeguato di zinco è associato a un aumento della mortalità infantile, a un ritardo della crescita nei bambini, a uno sviluppo sessuale tardivo, all'infertilità e all'anemia.
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