Νιασίνη

Τι είναι η νιασίνη; Η νιασίνη, γνωστή και ως βιταμίνη B3, αντιπροσωπεύει δυνητικά την πιο αποτελεσματική διαθέσιμη προσέγγιση για τους παράγοντες κινδύνου της στεφανιαίας νόσου.

Παρά τα τεκμηριωμένα πλεονεκτήματα, πολλοί πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συνεχίζουν να βασίζονται στις στατίνες, ενδεχομένως χωρίς πλήρη επίγνωση του δυναμικού της νιασίνης.

Οφέλη της νιασίνης

• Η νιασίνη αυξάνει την HDL (ωφέλιμη χοληστερόλη) μειώνοντας παράλληλα ουσιαστικά τις συγκεντρώσεις LDL (επιβλαβής χοληστερόλη) και τριγλυκεριδίων.
• Μειώνει επίσης τη λιποπρωτεΐνη(a), έναν δείκτη κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων. Παρά τις παρανοήσεις σχετικά με την ασφάλεια, οι σύγχρονες εφαρμογές αποδεικνύουν ότι η νιασίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά χωρίς σοβαρές παρενέργειες.
• Η έρευνα τονίζει την ικανότητα της νιασίνης να μειώνει δραματικά τους κινδύνους καρδιαγγειακών παθήσεων.
• Έχει αποδείξει σημαντικά μεγαλύτερη μείωση του κινδύνου εμφράγματος από τις στατίνες ανεξάρτητα. Για παράδειγμα, οι συνδυασμοί νιασίνης-στατινών θα μπορούσαν να μειώσουν τους κινδύνους εμφράγματος έως και 90%.

Η αντίδραση flush της νιασίνης

Η νιασίνη διατίθεται σε σκευάσματα άμεσης και παρατεταμένης αποδέσμευσης. Η νιασίνη άμεσης αποδέσμευσης μπορεί να προκαλέσει αντίδραση «flushing», αν και η ασπιρίνη ή οι προσαρμογές στη μέθοδο λήψης μπορούν να το διαχειριστούν. Τα σκευάσματα παρατεταμένης αποδέσμευσης ελαχιστοποιούν το flushing, αλλά απαιτούν προσεκτική χρήση για την αποφυγή ηπατικών ανησυχιών.

Πόση νιασίνη ημερησίως;

Για τη βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ, η δοσολογία ξεκινά από 750 mg ημερησίως, με πιθανή αύξηση βάσει των ατομικών αναγκών υγείας και ιατρικής παρακολούθησης. Βελτιώσεις στα επίπεδα λιπιδίων μπορούν συνήθως να παρατηρηθούν μετά από τρεις μήνες τακτικής χρήσης.