Πυρίτιο

Το σώμα σας χρειάζεται πυρίτιο για να υποστηρίξει την ανάπτυξη, τη δομή και την ακεραιότητα των μαλλιών, του δέρματος, των νυχιών, των οστών, του χόνδρου, των αρτηριών και των συνδετικών ιστών.

Τι είναι το πυρίτιο;

Το πυρίτιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο. Αν και χρειάζεται μόνο σε μικρές ποσότητες, διαδραματίζει σημαντικό δομικό ρόλο σε ολόκληρο τον οργανισμό.

Είναι ιδιαίτερα γνωστό για τη συμμετοχή του στη σύνθεση κολλαγόνου και στη διατήρηση του συνδετικού ιστού. Το κολλαγόνο είναι μία από τις κύριες πρωτεΐνες που ευθύνονται για την αντοχή, την ευελιξία και τη δομή του δέρματος, των αρθρώσεων, του χόνδρου, των αρτηριών και άλλων ιστών.

Το πυρίτιο βρίσκεται σε τρόφιμα όπως τα ολικής άλεσης δημητριακά, τα λαχανικά και το νερό πλούσιο σε μέταλλα. Ωστόσο, η πρόσληψη και η απορρόφηση μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με τη διατροφή, την ηλικία και τη μορφή που καταναλώνεται.

Οφέλη του πυριτίου

Το πυρίτιο είναι απαραίτητο για την κανονική ανάπτυξη, εξέλιξη και ακεραιότητα των μαλλιών, του δέρματος, των νυχιών, των βλεννογόνων, των αρτηριών, των οστών, του χόνδρου και του συνδετικού ιστού. Υποστηρίζει επίσης το δομικό πλαίσιο που βοηθά τους ιστούς να παραμένουν ανθεκτικοί και δυνατοί με την πάροδο του χρόνου.

Η έρευνα υποδηλώνει ότι το πυρίτιο μπορεί να προάγει: