Συνένζυμο Q10

Το CoQ10 (συνένζυμο Q10) τροφοδοτεί την κυτταρική ενέργεια για ευεξία και μακροζωία χάρη στις ισχυρές αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.

Το CoQ10 είναι το μοναδικό λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό που παράγει ο ίδιος ο οργανισμός σας.

Τι είναι το CoQ10;

Τα μιτοχόνδρια λειτουργούν ως οι γεννήτριες ενέργειας των κυττάρων σας (καθοδηγώντας τη σύνθεση ενέργειας), ενώ το μικρό μόριο του συνενζύμου Q10 (CoQ10) αποτελεί ζωτικό στοιχείο για τη βέλτιστη λειτουργία των μιτοχονδρίων.

Το CoQ10 υπάρχει φυσικά σε ολόκληρο τον οργανισμό και είναι απαραίτητο για τη μετατροπή της ενέργειας από τα λίπη και τα σάκχαρα σε αξιοποιήσιμο κυτταρικό καύσιμο.

Η θέση του στις λιπιδικές μεμβράνες των μιτοχονδρίων έχει ιδιαίτερη σημασία, καθώς τα μιτοχόνδρια αποτελούν το κύριο σημείο παραγωγής ελεύθερων ριζών, ενώ το CoQ10 διακρίνεται στην εξουδετέρωσή τους.

Οφέλη του CoQ10

Τα πολυάριθμα οφέλη αυτού του συνενζύμου περιλαμβάνουν:

• Λειτουργεί ως κλινικά σημαντικό αντιοξειδωτικό πρώτης γραμμής στους μηχανισμούς προστασίας μας έναντι του υπερβολικού οξειδωτικού στρες
• Το CoQ10 αναγνωρίζεται για τις πιθανές του ικανότητες να μειώνει και να περιορίζει τους καρδιαγγειακούς κινδύνους, να ενισχύει τη ροή του αίματος και να προστατεύει τον γηράσκοντα καρδιακό μυ
• Αποτελεί ζωτικό στοιχείο της μιτοχονδριακής αλυσίδας μεταφοράς ηλεκτρονίων που τροφοδοτεί τη σύνθεση κυτταρικής ενέργειας
• Έχει αποδειχθεί ότι το CoQ10 προσφέρει προστατευτικά οφέλη για τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα και μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από νευροεκφυλιστικές παθήσεις, όπως η νόσος Alzheimer και η νόσος Parkinson
• Ελεγχόμενες κλινικές έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι το CoQ10 μπορεί να μειώσει τους φλεγμονώδεις δείκτες
• Έχει αποδειχθεί ότι το CoQ10 βελτιώνει τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και τη λειτουργία του ήπατος
• Υπάρχουν ενδείξεις για τα προστατευτικά οφέλη του CoQ10 στον διαβήτη, στο μεταβολικό σύνδρομο και στην υγεία των νεφρών
• Το CoQ10 από του στόματος έχει επίσης αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη λειτουργία των πνευμόνων και τη ροή του αέρα σε ασθενείς με άσθμα
• Προκλινικές έρευνες έδειξαν ότι το συνένζυμο Q10 επιδεικνύει ικανότητα να προλαμβάνει τη σχετιζόμενη με την ηλικία μείωση της οστικής πυκνότητας
• Πρόσθετα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν τη μείωση των ρυτίδων του δέρματος, την υποστήριξη της υγιούς γονιμότητας και τη βελτίωση της απόδοσης στην άσκηση

Μέχρι πρόσφατα, όλα τα συμπληρώματα CoQ10 διατίθεντο στην οξειδωμένη μορφή της ουβικινόνης. Σήμερα είναι διαθέσιμα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ουβικινόλη, την ανηγμένη μορφή του CoQ10.

Η ουβικινόλη παρουσιάζει ανώτερη βιοδιαθεσιμότητα σε σύγκριση με την ουβικινόνη. Με απλά λόγια, η μορφή της ουβικινόλης απορροφάται αποτελεσματικότερα, κάτι που αποδεικνύεται ιδιαίτερα σημαντικό για ασθενείς με συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια.

Επιπλέον, ο συνδυασμός CoQ10 με shilajit έδειξε αύξηση 56% στην παραγωγή ενέργειας του εγκεφάλου, 40% ανώτερη από το CoQ10 μόνο του. Επιπρόσθετα, η παραγωγή ενέργειας των μυϊκών κυττάρων αυξήθηκε κατά 144%, με απόδοση 27% καλύτερη από το CoQ10 μόνο του.

Συμπληρώματα CoQ10

Η φυσική σύνθεση CoQ10 μειώνεται με τη γήρανση, ενώ η ανεπάρκεια CoQ10 συνδέεται με αυξημένο οξειδωτικό στρες και μιτοχονδριακή έκπτωση/δυσλειτουργία.

Ωστόσο, η κατανάλωση συμπληρωμάτων CoQ10 έχει εμφανίσει ενδείξεις προστασίας έναντι της εξέλιξης της γήρανσης (συμπεριλαμβανομένων της μείωσης της ζωτικότητας, της πτώσης της σωματικής απόδοσης και της επιδείνωσης της σχετιζόμενης με την υγεία ποιότητας ζωής) και της ανάπτυξης ασθενειών.

Μία έρευνα έδειξε ότι το CoQ10 μείωσε κατά 43% τον κίνδυνο μειζόνων καρδιαγγειακών συμβαμάτων, συμπεριλαμβανομένων του εμφράγματος του μυοκαρδίου, του εγκεφαλικού επεισοδίου και του θανάτου, σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια.