TMG
Η TMG (τριμεθυλογλυκίνη) έχει αναγνωριστεί ως ένωση που προάγει την καρδιαγγειακή υγεία από τη δεκαετία του 1950.
Σε περαιτέρω μελέτες, η TMG αποδεικνύεται ότι έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
Τι είναι η TMG;
Η TMG ονομάζεται επίσης βεταΐνη της γλυκίνης και είναι ένα παράγωγο αμινοξέος, μια ένωση που αποτελείται από το αμινοξύ γλυκίνη με τρεις προσαρτημένες μεθυλομάδες, εξ ου και το όνομα Τριμεθυλογλυκίνη.
Αυτό το παράγωγο αμινοξέος παράγεται στο σώμα από τη χολίνη, ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται στα αυγά, τη σόγια και άλλες τροφές. Επιπλέον, βρίσκεται στα πίτουρα σίτου, με μικρότερες ποσότητες σε άλλα δημητριακά, και είναι διαθέσιμη σε μορφή συμπληρώματος.
Οφέλη της TMG
Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ. Οι βιταμίνες B12, B6 και το φολικό οξύ διασπούν την ομοκυστεΐνη για να δημιουργήσουν άλλες χημικές ουσίες που χρειάζεται το σώμα σας.
Τα υψηλά επίπεδα ομοκυστεΐνης στο αίμα σας μπορεί να σημαίνουν ότι έχετε ανεπάρκεια βιταμινών, και χωρίς θεραπεία, τα αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης αυξάνουν τους κινδύνους σας για άνοια, διαβήτη, λύκο, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο. Συνιστάται να κάνετε περιοδική εξέταση αίματος για να ελέγξετε τα επίπεδα ομοκυστεΐνης σας.
Ευτυχώς, υπάρχουν φυσικοί τρόποι για μείωση της ομοκυστεΐνης, και ένας από αυτούς είναι η TMG!
- Υποστηρίζοντας υγιή επίπεδα ομοκυστεΐνης, μπορεί να προάγει την υγιή καρδιαγγειακή λειτουργία
- Η TMG φαίνεται να ενθαρρύνει την υγιή λειτουργία του ήπατος
- Μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του DNA από βλάβες και τις συνέπειές τους (όπως ο καρκίνος και η πρόωρη γήρανση)
- Η TMG έχει συνδεθεί με υγιή αρτηριακή πίεση και μιτοχονδριακή λειτουργία
- Μελέτες δείχνουν επίσης ότι η TMG μπορεί να υποστηρίξει μια υγιή φλεγμονώδη απόκριση
Συμπληρώματα TMG
Η συμπλήρωση με TMG χρησιμοποιείται για προστασία από τις βλαβερές επιδράσεις ενός τοξικού αμινοξέος που ονομάζεται ομοκυστεΐνη, η οποία έχει συνδεθεί με καρδιαγγειακές παθήσεις και νόσο Alzheimer.
Τα πλεονεκτήματα του διατροφικού ελέγχου της ομοκυστεΐνης είναι μεγάλα, ενώ οι κίνδυνοι είναι σχεδόν ανύπαρκτοι! Τα στοιχεία υποδηλώνουν ότι η TMG μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική στη ρύθμιση των επιπέδων ομοκυστεΐνης από το φολικό οξύ.
- Το "tri" υποδηλώνει τρεις μεθυλομάδες σε κάθε μόριο γλυκίνης
- Μπορεί να προσδοθεί στην ομοκυστεΐνη, επαναμεθυλιώνοντάς την σε μεθειονίνη και s-αδενοσυλο-L-μεθειονίνη (SAMe)
- Η επαναμεθυλίωση της ομοκυστεΐνης απαιτεί τους συμπαράγοντες φολικό οξύ, βιταμίνη B6, βιταμίνη B12, ψευδάργυρο και TMG
