Glicina

È stato dimostrato che l'aminoacido essenziale glicina produce un effetto calmante sul cervello.

Un riposo notturno di qualità è tra i metodi più efficaci per prendersi cura del nostro corpo. Tuttavia, stili di vita impegnativi, l'esposizione alla luce blu dannosa e altri fattori hanno disturbato i nostri schemi di sonno. La glicina può aiutare!

Cos'è la glicina?

La glicina è un aminoacido che opera anche come neurotrasmettitore. Ciò significa che è in grado di alterare l'attività di determinati sistemi neurotrasmettitoriali cerebrali. La ricerca indica che questo aminoacido supporta il raggiungimento di un sonno più profondo.

Pur partecipando ai processi di crescita, produce un effetto calmante sul cervello e influenza positivamente l'attenzione e la memoria negli adulti.

I benefici della glicina

Un integratore di glicina di qualità può offrire benefici completi per la salute:

• La glicina può fornire un supporto per un sonno sano e di qualità
• Può supportare il rilassamento senza provocare sonnolenza diurna
• Questo aminoacido può promuovere la disintossicazione da sostanze tossiche
• Supportare un sano metabolismo del glucosio & fruttosio
• La glicina può anche promuovere il tessuto connettivo in tutto il corpo
• È associata a un sistema immunitario robusto e allo stress ossidativo controllato

Per vantaggi ottimali, le raccomandazioni di assunzione per gli adulti variano da uno a tre grammi di glicina. La ricerca suggerisce che anche dosi sostanzialmente più elevate sono sicure per il consumo.