Amminoacidi
Sono le fondamenta della forza, del recupero e della vitalità del tuo corpo.
Gli amminoacidi sono i mattoni delle proteine, fondamentali per ogni cellula, tessuto e organo. Queste proteine alimentano la crescita e la riparazione muscolare, sostengono la produzione di enzimi e ormoni, danno energia al metabolismo e contribuiscono a mantenere un sistema immunitario forte.
Il tuo corpo ha bisogno di 20 amminoacidi per costruire le proteine di cui ogni cellula necessita per funzionare, e nove di questi sono essenziali: non puoi produrli. Devono provenire dall'alimentazione o dagli integratori affinché il tuo organismo funzioni al meglio, dai muscoli forti a una salute generale ottimale.
Alcuni membri della famiglia degli amminoacidi non finiscono mai all'interno di una proteina (amminoacidi non proteinogenici). La taurina si forma dalla L-cisteina ed è presente in quasi tutti i tessuti, mentre la L-teanina si trova quasi esclusivamente nelle foglie di tè. La creatina non è affatto un amminoacido, ma un composto che il tuo corpo produce a partire dagli amminoacidi glicina, arginina e metionina, e aumenta le prestazioni fisiche in caso di serie successive di esercizi brevi ad alta intensità.
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