Silício
O seu corpo precisa de silício para apoiar o crescimento, a estrutura e a integridade do cabelo, da pele, das unhas, dos ossos, da cartilagem, das artérias e dos tecidos conjuntivos.
O que é o silício?
O silício é um oligoelemento essencial. Embora seja necessário apenas em pequenas quantidades, desempenha um papel estrutural importante em todo o organismo.
É especialmente conhecido pelo seu envolvimento na formação de colagénio e na manutenção do tecido conjuntivo. O colagénio é uma das principais proteínas responsáveis pela resistência, flexibilidade e estrutura da pele, das articulações, da cartilagem, das artérias e de outros tecidos.
O silício encontra-se em alimentos como cereais integrais, vegetais e água rica em minerais. No entanto, a ingestão e a absorção podem variar consoante a dieta, a idade e a forma consumida.
Benefícios do silício
O silício é necessário para o crescimento, o desenvolvimento e a integridade normais do cabelo, da pele, das unhas, das mucosas, das artérias, dos ossos, da cartilagem e do tecido conjuntivo. Apoia também a estrutura que ajuda os tecidos a manterem-se resilientes e fortes ao longo do tempo.
A investigação sugere que o silício pode promover:
- Resistência e espessura do cabelo
- Elasticidade da pele e formação de colagénio
- Unhas fortes e tecidos conjuntivos
- Saúde dos ossos e da cartilagem
- Estrutura articular e vascular
