Top benefícios:
- Saúde cardíaca: Pode ajudar a manter os níveis de homocisteína já dentro do intervalo normal para o bem-estar cardiovascular
- Função de doador de metil: Fornece três grupos metil por molécula para promover processos celulares ideais
- Função hepática: Encorajando a saúde hepática ideal e a produção de bílis
- Pressão arterial: Pode apoiar níveis de pressão arterial já normais
- Saúde mitocondrial: Promovendo a produção de energia celular e função metabólica
- Resposta inflamatória: Apoiando processos inflamatórios equilibrados em todo o corpo
O TMG (trimetilglicina), também conhecido como betaína de glicina, fornece 500 mg por dose deste composto de aminoácido saudável para o coração descoberto nos anos 50.
Resumo dos benefícios para a saúde:
Está preocupado em manter o bem-estar cardiovascular ideal?
A trimetilglicina (TMG), também conhecida como betaína de glicina, refere-se a três grupos metil ligados a cada molécula de glicina. Quando um grupo metil de TMG é doado a uma molécula de homocisteína, esta torna-se metionina, um aminoácido benéfico. Ao trabalhar para promover níveis equilibrados de homocisteína, sozinho ou em conjunto com outros nutrientes, o TMG tem sido reconhecido como um nutriente importante para a saúde cardiovascular.
Por que funciona:
O TMG tem sido associado ao bem-estar cardíaco ao encorajar níveis de homocisteína já normais para promover a função cardiovascular ideal. Ao ter um impacto positivo nos seus níveis de homocisteína, o TMG pode ajudá-lo a manter-se vital ao promover múltiplos sistemas em todo o seu corpo.
O TMG também tem sido associado à pressão arterial normal e à função mitocondrial. Além disso, descobriu-se que encoraja o bem-estar hepático.
O que torna a gestão da homocisteína tão importante para a sua saúde?
O papel do TMG no metabolismo equilibrado da homocisteína é especialmente importante quando os níveis de vitamina B estão baixos. Algumas evidências sugerem que o TMG pode ser mais eficiente na regulação dos níveis de homocisteína do que o folato, confirmando o seu estatuto como um nutriente crucial para o bem-estar cardiovascular e geral.
Apoiado pela ciência:
TMG como doador de metil para suporte cardiovascular
Por que o TMG tem sido valorizado desde os anos 50?
Nos anos 50, descobriu-se que o TMG era benéfico para o coração e funciona de forma semelhante a algumas vitaminas B (B6, B12 e folato). Tal como as vitaminas B, o TMG é um doador de metil, fornecendo grupos metil extra para acelerar a conversão da homocisteína de volta à metionina. Quando um grupo metil de TMG é doado a uma molécula de homocisteína, converte-a no aminoácido não tóxico metionina.
Apoiar a resposta inflamatória equilibrada
Estudos mostram que o TMG pode encorajar uma resposta inflamatória equilibrada ao inibir a expressão de proteínas inflamatórias, o que pode explicar parcialmente os seus impactos positivos em todo o seu corpo.
Fontes alimentares e interação com o microbioma intestinal
O farelo de trigo é a principal fonte alimentar de TMG, com quantidades menores disponíveis noutros cereais. O TMG também pode ser produzido no seu corpo a partir da colina, um nutriente essencial encontrado em ovos, soja e muitos outros alimentos. Como os micróbios intestinais podem produzir vários subprodutos a partir do TMG, a saúde do microbioma intestinal influencia os efeitos do TMG no corpo.
Como tomar:
Siga as orientações de dosagem descritas nas informações do suplemento ou consulte o seu profissional de saúde para recomendações.
Amino acids
Glycine
